violettaska
«Известная певица по собственному опыту знает, что хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид держатся на «трех китах» здорового образа жизни. Главный из них - рационально сбалансированное питание. Пить больше жидкости, в частности соков и воды, не переедать, отказаться от газированной воды, шоколада и мучных изделий, в том числе тортов и пирожных. На завтрак – овсянка, в течение дня морепродукты и сыр, а за 4 часа до сна на ужин – тушеные овощи или свежие фрукты.
Не менее важным условием жизненного тонуса и подтянутой фигуры являются, безусловно, регулярные занятия спортом. Сочетание тренировок в фитнес-клубе с домашними разминками всегда приводит к видимому результату. Особенно, по словам экс-солистки «Виагры», это помогает восстановить фигуру после родов.

И, наконец, последнее, самое приятное и не требующее никаких усилий условие красоты: крепкий, в меру продолжительный сон. Выспавшаяся женщина всегда выглядит бодрой, у нее ясный взгляд, легкая походка и улыбка на лице, как и у самой Веры Брежневой.»
Да уж, гениальные вещи.. Но спать надо больше, это правда